Hey liebe DGFM-ler,
ich wollte mal fragen, ob ihr mir helfen könnt, ich habe folgendes Problem: Nach einer längeren Tour im Wald, auf Pilzsuche und unterwegs, tut mir abends manchmal ziemlich der
Rücken weh. Früher könnte ich das noch über Nacht loswerden, heute geht das auf komische Art und Weise nicht mehr. Ich bin zwar nicht mehr der Jüngste (43), aber so super alt fühle ich mich dennoch nicht.
Als ich jedoch bei meinem Bruder im Schwarzwald zu Besuch war, haben wir uns abends richtig gut ausgeruht, und zwar auf seiner Tempur Matratze, die er sich erst kürzlich auf http://www.hoeffner.de/markenmoebel/tempur gekauft hatte. Da bin ich morgens immer recht fit aufgestanden, auf meiner Normalen zu Hause ist dies irgendwie nicht der Fall. Habt ihr Tipps für mich, wie man vielleicht schon beim Wandern und Suchen den Rücken schonen könnte?
Bin dankbar für jeden Tipp!
Liebe Grüße
bernhard